《地平線係列：關於鍛煉的真相》

地區：英國。演員：邁克爾·莫斯利。導演：托比·麥克唐納。劇情：我們做的鍛煉大部分是無效的？運動能消耗多少卡路裏？去除脂肪的最佳方法是什麼？一周隻鍛煉三分鍾就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley通過親身實踐，得出了一些關於鍛煉的驚人真相，幫助人們走出誤區，獲得健康長壽。